sog

Przez siłownie nie przestaniesz rosnać. Klima92 - tez miałem ochote napisać taki post ale wejde z zapałem na sfd przeczytam paru idiotów i mi sie odechciewa. SOG poszedł. PS. tez mam 15 lat :D

Jaki mniej więcej układ serii/powtórzeń? Niestety, w tej chwili tylko wolne ciężary wchodzą w grę, nie wiem czy taka dawka (szczególnie przysiadów) mnie nie wykończy Jakie zmiany obserwujesz w mięśniach ud po tych dwóch tygodniach? Pozdrawiam, Tyka - Deadlifts are like women, they'll hurt you everytime, but they'll also make you a man - [...]

fajny art, sog georgu, nie napisales nic o dniach przerwy miedzy poszczegolnymi treningami. Jaki bedzie optymalny rozklad dni dla treningow 3 i 4 razy w tygodniu? Rozumiem ze w tym treningu nie koniecznie trzymamy sie zasady, ze w kazdy pon jedziemy trening A a w kazda srode trening B, tylko jest to zmienne? pzdr

ok dzieki za pomoc sog wszedl.

Wielki dzięki, sog

ten artykuł, to wszystko, czego potrzebuję!!! sog poleciał...c(:

Nie długo jadę na kolonie i wiadomo (%) stracę trochę masy i siły. Ten trening będzie najlepszy na ten moment! Dzięki za art! SOG pozdrawiam :)

Super art, sog.

dobry art sog

ech Na pewno w środku Zszokowało mnie zwłaszcza po tym, że pierwsze zdjęcie mi się nie rozwinęło i zobaczyłam samą twarz - pięknej kobiety... A potem tak zniszczone ciało ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

Mumin ładne kopyta sog Marcin tez sog

Sog dla ciebie Solaros za ciekawy artykol mimo iż jestem zwolennikiem stosowania beta-alaniny bez przerw.

Sog dla ciebie Solaros za ciekawy artykol mimo iż jestem zwolennikiem stosowania beta-alaniny bez przerw. obecnie nie ma wiekszych przeciwskazan ale tez 'raczej nie zalecane jest' ładowanie siebie chemii przez dlugi okres czasu(bardzo dlugi!) w takich ilosciach w jakich na ogol nie wystepuja w pozywnieniu ja wole dmuchac na zimne i z niczym nie [...]

ja wole majne kapitane yessssssssss sliwek fiszisz mi dopry obiadek ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ---------------------------------------------------------- [...]

hmm kain moze i masz racje, wrescie bylby tam spokuj martwie sie tylko czy by wszystkich niezbanowal na dzien dobry Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator [...]

zaglosowalem na ta czerwona kreseczke bo lubie czerwone kreseczki Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies

Narazie wole poczekac na rozwoj wypadkow. Wiec nie bede sie wypowiadal w tej sprawie. Decyzja nalezy do was, choc mam nadzieje ze mnie wybierzecie. Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego [...]

Witam w krótkiej przerwie, wpadłam tylko powiedzieć - za Sliwullą ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== modka działu fitness ====

Słusznie TJM A obowiązków nie ma Cześć Króliczku ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== modka działu fitness ====

to ja teraz jestem w 90% za vanderem Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]